Din păcate, potența poate cauza probleme, ceea ce înseamnă că dispare mai slab sau complet. Mulți nu știu cum să se ocupe de asta. Prin urmare, o potență sporită la bărbați este o întrebare importantă, răspunsul la care ar trebui să știe fiecare reprezentant al sexului mai puternic.
Metode de eficacitate sporită
Potența este capacitatea fizică a unei persoane în relații sexuale. În sexologie, acest termen se aplică în mod normal bărbaților, iar în acest context, eficacitatea va indica apariția unei erecții și a cursului normal al actului sexual care se încheie în ejaculare.
Ele pot fi crescute în felul următor:
- Creme, spray -uri și medicamente;
- Masaj;
- Efecte de acupunctură;
- Antrenament fizic;
- Mânca.
Forța masculină poate fi îmbunătățită în moduri diferite. Diverse metode sunt adesea combinate pentru cel mai bun efect. Cu toate acestea, este mai bine să luați medicamente dacă este posibil. De regulă, vă puteți limita la masaje, o dietă cu anumite produse și educație fizică în primele etape ale tulburărilor funcționale sexuale.
Există o varietate de metode medicamentoase care contribuie la o eficiență crescută care diferă doar în metoda de aplicare. Înainte de utilizare, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile despre droguri.
Culoare și pulverizare
Cremele și spray -urile pentru potență sunt considerate sigure, deoarece nu trec prin aripa alimentară, ci sunt doar în contact cu zona de aplicare. De asemenea, acestea nu afectează nicio boli ale organelor interne.
Fiecare remediu este sintetic și legume. Drogurile bazate pe plante sunt mai lungi, dar mai delicate. Sintetic are un efect imediat, dar este cu greu un efect mai lung. Spray -ul este considerat mai convenabil pentru aplicarea cremei, deoarece nu trebuie să vă murdăriți mâinile. Cu toate acestea, cererea este ridicată pentru ambele tipuri de medicamente.
Rău
Dacă mergeți la farmacie, puteți observa multe medicamente pentru a îmbunătăți potența în tablete sau capsule. De fapt, fiecare instrument conține un extract concentrat de un stimulent natural, cum ar fi ginseng, pantaloni marala, iarbă de lămâie chineză sau altele.
Eficacitatea acestui fond depinde de corpul unui om și de o doză. Prin urmare, este mai bine să consultați un specialist pentru a alege cel mai bun medicament.
Fără metode medicale
Acest grup include toate modalitățile de a consolida puterea masculină care nu include utilizarea medicamentului. Metodele de acupunctură, masajul, educația fizică și alimentele sunt diferențiate. Cu toate acestea, acestea sunt eficiente doar în primele etape ale disfuncției sexuale.
Masaj de prostată
Masajul de prostată este considerat cel mai faimos, iar unii reușesc să -l exerseze acasă. Cu toate acestea, există nuanțe de care fiecare om trebuie să știe dacă vrea să încerce acest instrument.
Masajul de prostată urmează un anumit plan:
- Un bărbat ar trebui să treacă o poză: să se bazeze pe genunchi și coate.
- Terapeutul de masaj folosește mănuși sterile și în mișcări circulare introduce degetul arătător în anusul unui om într -o adâncime de 4 până la 5 cm.
- Masajul este realizat de margini cu linii netede la mijloc. Dacă pot fi resimțite zone fixe ale prostatei, acestea trebuie masate în mod deosebit cu atenție.
- La sfârșitul masajului trebuie să alergi un deget de -a lungul canelurii centrale a prostatei, astfel încât lichidul să curgă.
- Scoateți cu grijă un deget.
Masajul terapeutic contribuie nu numai la tratarea unei creșteri a puterii masculine, ci și la problemele sistemului genitar. Pacienții constată că canalul de prostată se normalizează după masajul terapeutic și stagnarea dispare.
Masajul scrotului
Acest tip de masaj stabilizează spermatogeneza și eficacitatea prin îmbunătățirea fluxului sanguin în testicule și eliminarea stagnării lichidului în scrot.
Esența este destul de simplă: scrotul este îngust mecanic în palme. Mulți bărbați observă că scrotul scrotului făcut de un partener sexual este bun pentru preludiile. După aceea, libidoul și starea de spirit cresc considerabil.
Există mai multe reguli pentru un masaj eficient de ou.
În primul rând, mâinile masajului ar trebui să fie calde. În al doilea rând, este necesar să slăbiți mușchii netezi ai sacul testiculului prin aplicarea unui prosop cald înainte de intervenția asupra lor. În al treilea rând, frământarea scrotului ar trebui să fie delicată fără presiune, iar atunci când vine vorba de palparea punctelor fixe, este necesar să -l masați cu îngrijire specială.
Masajul penisului
Scopul unui astfel de masaj este normalizarea impulsurilor nervoase și îmbunătățirea circulației sângelui în organ. Masajul trebuie efectuat cu o erecție incompletă dacă organul nu este încă greu. Puteți înfășura organul cu un pumn și apăsați ușor, trageți penisul de la rădăcină la cap sau apăsați pe puncte separate. Când a venit o erecție, trebuie să expuneți masajul și să așteptați slăbirea.
Acupunctură pentru potență
Avantajele acupuncturii sunt cunoscute încă din antichitate și mulți le folosesc de bună voie pentru a se recupera de la boli. Un astfel de mijloc de eficacitate vă permite să aranjați o furtună de sânge într -o anumită zonă, apăsând un punct de corp responsabil pentru această zonă.
Vorbind despre potență, se pot distinge următoarele puncte pe corpul unui om:
- Arată în braț. Pentru a găsi degetele mâinii stângi (mari și index), încheietura dreaptă este înfășurată, apoi trebuie să treceți la cot cu 1 cm.
- Puncte pe sacru. Acestea sunt amplasate pe o linie dreaptă în intervalul de la 7 până la 9 cm de coccis.
- Punctul de pe plexul solar.
- Puncte pe picior. Ești pe o linie dreaptă din mijlocul călcâiului. Primul apare după 1-2 cm și în mijlocul piciorului.
Puteți apăsa și masa pe aceste puncte. De regulă, acupresiunea unei zone durează 3-5 minute.
Viaţă
În consolidarea potenței, activitatea fizică poate fi un ajutor bun. S -a dovedit că un bărbat obține o creștere a libidoului atunci când efectuează exerciții. Cele mai eficiente exerciții sunt alergarea și mersul pe jos, ciclismul, ghemuțele și alte exerciții în care mușchii feselor, spate și presă, se acordă o atenție specială. Yoga este de asemenea util.
Este demn de remarcat faptul că unele produse sunt un mijloc puternic de consolidare a puterii masculine și că multe mijloace din tablete și capsule pot oferi oportunități. În absența contraindicațiilor, aceste produse pot fi consumate în cantități adecvate. De exemplu:
- Oysters. Ei deschid o listă de produse, deoarece conțin majoritatea aminoacizilor, zinc și dopamină - substanțe care sunt responsabile pentru libidoul masculin.
- Macrel gătit. Conține o cantitate mare de acizi grași care sunt importanți pentru sinteza biologică a hormonului masculin testosteron. Este, de asemenea, o sursă de fosfor și iod.
- Cambulă. Are vitamine A, B, E, Zinc și aminoacizi în compoziția sa.
- Nuci: Salută, cedru, nucșoară și migdale. Suntem bogați în magneziu, zinc, vitaminele A și E. Este recomandat să amestecăm diferite tipuri de nuci într -o masă.
- Ciocolată. Acțiunea sa este foarte interesantă: sănătatea și feniletilamina provoacă sentimentul de a se îndrăgosti de dragoste și lumină în „otrăvire”, motiv pentru care dorința sexuală crește.
- Ghimbir. Îmbunătățește fluxul de sânge și satura organismul cu vitamine. Ceaiul de ghimbir cu miere este deosebit de util.
Există multe modalități de a crește potența și de multe ori nu trebuie să apeleze la medicamente. În plus, nu contribuie doar la creșterea eficacității: tehnicile de masaj și inteligență asupra corpului pot înlocui preludiul, formarea sportivă va fi înlocuită în forma fizică potrivită, iar nutriția corectă satura organismul cu vitamine.